실연의 아픔에서 많이 벗어 났어요.

골뱅*/46세

실연으로 정신적 고통이 심해지고 있을 때쯤, 지인의 소개로 명상을 접하게 되었습니다. 첫 날부터 열심히 명상을 하여 현재 100%는 아니지만 마음이... 더보기

쉽게 상처받지 않아요

러*/14 목포 북항

저는 엄마의 권유로 마음수련을 처음 접하게 되었습니다. 처음 명상을 할 때는 집중하는게 쉽지가 않았습니다. 하지만 시간이 지나면서 점차 마음의 변화가... 더보기

인생이 즐거워지기 시작했다.

해피*/ 45세. 창원대방

마음수련을 소개 받은 것은 2월 초였다. 회사일, 스트레스 때문에 회사 사람들과 교류가 힘들어지고 있었다. 마음수련을 하면 우울한 기분, 불면증에서 벗어날... 더보기

마음이 정말 버려집니다.

오렌*/49세.

마음을 빼라, 버려라 하고 많은 사람들이 조언이라고 해 주지만 그 누구도 마음을 뺀 사람을 본 적이 없다. 종교도 명상센터도 수... 더보기

찐미소, 찐행복

이샘*/ 31세.서울 은평

서른 살이 되었다. 미래에 대한 불안감과 막연함이 심해지면서 내 마음은 불만과 화로 가득 찼다. 긍정적인 마음을 가져야 하는 것은 잘... 더보기

이혼의 위기를 넘기다

1과정을 마치고 나니 더 이상 남편이 밉지 않고 모든것이 내 마음의 문제임을 알았다. 남편도 함께 명상을 하면서 이혼의 위기도 넘겼다.... 더보기

나에게 대인관계가 어려웠던 이유

40대 / 대구

나는 명상을 하기전에 대인관계가 너무 어려웠다. 명상을 하면서 그 원인을 돌아보니 항상 열등감이 많고 우울하고 자신감이 부족했다. 그래서 사람들에게 다가가는게... 더보기

남편이 나에게 말할 수 있어 행복하다고 합니다

정** / 30대. 경기도

계획에 없던 임신과 결혼생활. 그리고 출산 후 찾아온 우울증과 스트레스로 굉장히 예민해져서 가족들과의 마찰로 저는 마음을 한 곳에 정착하지 못하고 늘... 더보기

행복한 고부관계가 가능하네요.

주부 / 50대 경기도

저는 시어머니와 사이가 안 좋았어요. 저의 어느 것 하나도 곱게 봐주시지 않고 잔소리에 심한 말도 하셨어요. 저도 배울 만큼 배운... 더보기