주변에 사람들이 많아졌다

백** / 20대 청주

저는 우월감으로 포장된 열등감이 많았고, 남들과 나를 항상 비교하면서 스스로를 깎아내리는 사람이었어요. 그런데 빼기 명상 방법을 통해 열등감, 남과 비교하는... 더보기

좋은 엄마가 되려는 마음을 비우다

이** / 40대. 충청

아이들을 키우면서 내 마음과는 달리 아이들에게 함부로 대하는 모습이 스스로 괴로웠습니다. 마음수련 1과정을 마치면서 아이를 잘 키우겠다는 생각도, 좋은 부모라는... 더보기

평생 달라지지 않을 줄로만 알았던 내가 바뀌었다

유** / 24세, 대구

다른 사람들은 문제없이 잘만 다니는 것 같은데. 다른 사람들은 선배들과 유연하게 연을 맺고 동기들과 즐겁게 술자리도 다니면서 수업도 잘만 따라가는데.... 더보기

도전할 수 있는 용기를 얻다

2021.12.27 곽**/33세

마음수련 명상을 하기 전에 나는 일어나지도 않을 일 때문에 전전긍긍하면서 불안에 떨었는데, 이제는 그런 일이 눈에 띄게 줄어들었다. 불안한 이유는... 더보기

아?! 내가 그냥 자고 있네

채** / 30대. 청주

불면증을 치료하기 위해 명상을 시작한 건 아니었지만, 실제로 3과정 때 어느 순간 ‘아?! 내가 그냥 자고 있네’라는 생각이 들었고, 그냥 그렇게 불면증이 사라졌다. 모든 게 점차... 더보기

얼굴이 아이처럼 변했대요

김** / 40대. 부산

명상을 하고 나서 세상을 바라보는 가치관에 변화가 생겼다. 전에는 오직 물질적인 풍요와 사회적인 지위 향상을 위해 살았다면 지금은 그런 것들... 더보기

마음속에 살던 원수가 사라졌다

50대 / 경기도

제 마음속에는 원수가 있었어요. 원수를 미워하는 그 마음이 너무 힘들어서 종교도 가져보고 봉사활동도 열심히 했지만 원수는 사라지지 않았어요. 그러다 마음수련을... 더보기

배우자와의 트러블이 해결되고, 지혜로운 삶을 살게 됐다

정** / 50대, 인천

배우자와 트러블이 많았습니다. 그럴 때마다 오는 열등감과 자괴감 그리고 아무것도 할 수 없다는 무력감에 시달렸기 때문에 열등감 극복과 지혜롭게 현 상황에... 더보기

어릴 때부터 궁금했던 삶과 죽음에 대한 해답

40대 / 경기도 수지

어렸을 때부터 항상 미래가 불안하고 답답했다. 죽음에 대한 의문이 머리를 맴돌았는데 1과정 확인이 되면서부터 삶 죽음의 이치를 모르는 데에서  오는 불안감이 해결되기... 더보기