명상효과

자아성찰

마음을 버리면
진짜 나를 찾을 수 있습니다.

잘하고 있는걸까? 이대로 괜찮은가?
자아실현에 대한 목마름, 삶의 의미에 대한 의문, 더 나은 삶을 향한 갈망
참으로 열심히 달려온 나에게 알 수 없는 2%의 갈증이 느껴지고
자꾸만 자신에게 질문을 던지는 날이 많아졌다면, 스스로 답을 찾아야 할 때입니다.

답은 내안에 있습니다.

자기자신에 대한 고민들은 누군가가 알려줄 수 없습니다.
복잡한 머릿속, 해묵은 가짜마음을 비워보세요.
내 마음이 깨끗해져 무한한 본래마음으로 돌아가면 지혜가 샘솟습니다.
내면에서 답을 찾으면, 흔들림 없는 확신과 활력 넘치는 삶이 펼쳐집니다.

이런 마음을 비워보세요

내가 살아온 지난 삶의 모습들

알 수 없는 허무함

남에게 의존하는 마음과 근원적인 외로움

머릿 속에서 떠오르는 모든 생각

쌓아두었던 모든 마음을 버립니다.

명상을 통해 달라지는 것

  • 내가 하는 일에 대해 확신이 있고 매사에 자신감이 넘칩니다.
  • 다른 사람에게 의존하지 않고 자기 주도적인 삶을 살게 됩니다.
  • 외로움과 허무함의 원인을 알게 됩니다.
  • 멍하니 시간을 허비하는 일이 없어집니다.
  • 환경에 흔들리지 않는 마음을 갖게 됩니다.

그까짓 거 버리니깐 세상이 달라지다니

겁쟁이가 겁많다고 인정하고 싶지 않았다. 이것이 내 삶을 한줄로 축약했다고 할 수 있을 것이다. 겁쟁이는 참 많은 변명거리가 있었고 그것으로 이리저리 자신에게 불리한 것을 피해갔었다. 처음에는 내가 그 수많은 핑계와... 더보기

얼굴이 아이처럼 변했대요

명상을 하고 나서 세상을 바라보는 가치관에 변화가 생겼다. 전에는 오직 물질적인 풍요와 사회적인 지위 향상을 위해 살았다면 지금은 그런 것들 보다 더 중요한 것이 있다는 것을 알게 되었다. 욕심도 덜... 더보기

어릴 때부터 궁금했던 삶과 죽음에 대한 해답

어렸을 때부터 항상 미래가 불안하고 답답했다. 죽음에 대한 의문이 머리를 맴돌았는데 1과정 확인이 되면서부터 삶 죽음의 이치를 모르는 데에서  오는 불안감이 해결되기 시작했다. 나의 근본과 세상의 이치를 알게 되었다.

진짜 나를 찾은 새로운 경험

명상을 만나 나를 돌아볼 수 있는 기회를 가져 정말 감사함 뿐입니다. 나의 산 삶을 떠올려 뒤돌아볼 수 있는 기회. 많은 사람들이 살아가고 있지만 자기를 돌아보는 명상을 만나 방법에 의해 방법대로... 더보기

버림으로 얻은 깨달음

지난해 2과정을 마치고, 직장 일이 바쁘다는 핑계로 3과정을 하다가 중단한 채 생활을 해왔습니다. 하지만 메인센터에서 수련을 하였을 때의 그 행복했던 기억이 너무 강렬하였기 때문에, 이번에 다시 1과정을 복습하게 되었습니다. 그동안... 더보기

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