명상후기 : 후기 Main

마음수련을 하기 전, 고등학교 졸업을 미룰 정도로 학업에는 뜻이 없었습니다. 돈을 벌고 싶어서 취업을 했지만, 일을 하고 1년도 안되어 그만두고 먹고, 놀고, 자는 백수인생이 었습니다. 백수면 ‘맨날 놀아서 행복하겠다’ 라는 분들도 계셨지만, 남들에 비해 뒤처진다는 압박감에 시달리고, 불안함과 미래에 대한 걱정 가득한 마음, (한편으로는) 돈이 없어서 자유롭게 놀지 못하는 그런 삶을 살았습니다. 고작 20년 살면서 제일 힘들었던 것은 사랑에 대한 상처였습니다. 아버지는 그런 절 보시고 ‘마음수련’이라는 곳을 알려주었습니다. 그렇게 1~7과정까지, 그저 마음 다 내어놓고 여기서 하라는대로 하고 집에 대한 생각마저 버렸습니다. 그렇게 열심히 한 결과 나의 본성을 알게 되었고, 그 뒤로 정말 편안하고 자유로웠습니다. 모든 것을 버리기 전으로 다시 돌아가라고 하면 저는 정말 고통스러울 것 같습니다. 세상의 큰 마음이 되어 지내다 보니 과거에 나를 자연스럽게 돌아보게 되었습니다. 가짜 세상 속, 그것이 진짜 세상이라 믿으며 저만 생각하며 살았었고, 항상 행복, 좋은 것, 옷, 돈만 원하고 생각하면서 가짜 세상에서 살았으니 고통뿐 이었습니다. 잘 웃지도 않는 제가, 웃지 않는 날이 없고, 내가 아닌 남을 위해 살아야겠다고 생각하니까 너무 자유롭고 행복하고 기분 나쁜 일도 그저 인정하고 나면 스트레스도 없습니다. 항상 감사하며 열심히 수련할 것입니다. 정말 짱!!!!

실연으로 정신적 고통이 심해지고 있을 때쯤, 지인의 소개로 명상을 접하게 되었습니다. 첫 날부터 열심히 명상을 하여 현재 100%는 아니지만 마음이 훨씬 안정이 되었습니다. 이 아픔이 절대로 사라지지 않을 것 같아서 너무 두려웠는데 짧은 시간에 이 정도로 좋아진다는 것이 신기합니다. 앞으로도 계속 해볼 생각입니다. 실연의 아픔 뿐만 아니라 과거의 산 삶을 마음에서 버리면 ‘현재에 집중하고 현재에 행복하게 살 수 있겠구나’라는 희망이 보입니다. 많은 분들이 이 명상을 통해서 치유되었으면 합니다.

마음수련을 소개 받은 것은 2월 초였다. 회사일, 스트레스 때문에 회사 사람들과 교류가 힘들어지고 있었다. 마음수련을 하면 우울한 기분, 불면증에서 벗어날 수 있다는 말을 듣고 시작했다. 명상을 통해 나의 삶을 돌아보니 그 우울한 기분이 최근에 갑자기 나타난 것이 아니라 어릴 적부터 조금씩 쌓여온 것이었다. 그 우울한 마음이 꽉 차지 않아서 몰랐던 거였고 현재는 그런 우울함이 차고 넘쳐서 한계가 온 것을 알게 되었다. 그 마음에서 빨리 벗어나고 싶어 명상하는 시간을 충분히 확보했다. 오전, 오후 두 시간씩 하다 보니 변화가 조금씩 생기기 시작했다 전에는 잘 울지도, 잘 웃지도 않았는데 명상을 한지 10일째 되던 날 거리의 어느 상점에서 흘러나오는 음악 소리에 내가 흥얼거리고 있었다. 정말 놀라웠다. 우울한 기분이 계속 들어 주위에서 ‘힘 좀 내라’, ‘웃어라’라는 말을 들었을 때도 와 닿지가 않았는데 명상을 한지 10일 만에 즐거운 기분이 들기 시작한 것이다. 명상을 끝까지 하면 삶이 즐거워 지겠다는 생각이 들었다. 우울한 기분과 불면증을 없애고 싶어 시작한 명상이었는데 ‘가짜인 나를 버리면 진짜 행복한 삶을 살 수 있겠구나’란 확신이 들었다.