나에게 대인관계가 어려웠던 이유

40대 / 대구

나는 명상을 하기전에 대인관계가 너무 어려웠다. 명상을 하면서 그 원인을 돌아보니 항상 열등감이 많고 우울하고 자신감이 부족했다. 그래서 사람들에게 다가가는게 어렸웠는데 그 마음을 빼기하고 해결이 되니 편하게 사람을 대하게 되었다. 내가 가진 열등감과 자신감 없는 마음들이 가짜라는 것을 알게 되었고 명상 방법대로 마음을 빼고 나니 대인관계가 저절로 좋아졌다.