MEDITATION STORY
제 마음속에는 원수가 있었어요. 원수를 미워하는 그 마음이 너무 힘들어서 종교도 가져보고 봉사활동도 열심히 했지만 원수는 사라지지 않았어요. 그러다 마음수련을 했어요. 처음엔 어렵게 느껴졌지만 2과정이 끝날 때쯤 마음에서 알게 됐어요.
‘아~ 이렇게 원수가 없어지는구나’ ‘이렇게 마음이 편할 수도 있구나’
최근에 친구들을 만나면 저보고 더 젊어지고 편안해진것 같다고 비결이 뭐하고 물어요.
저는 성형외과 의사입니다.명상을 하기전에 저는 환자분들을 만나는게 항상 두려웠습니다.그 분들이 어떤 불만을 가지고 찾아올지 불안해서 마음이 무거웠습니다.명상을 하면서 어린 시절... 더보기
마음수련을 하기 전, 고등학교 졸업을 미룰 정도로 학업에는 뜻이 없었습니다. 돈을 벌고 싶어서 취업을 했지만, 일을 하고 1년도 안되어 그만두고... 더보기
실연으로 정신적 고통이 심해지고 있을 때쯤, 지인의 소개로 명상을 접하게 되었습니다. 첫 날부터 열심히 명상을 하여 현재 100%는 아니지만 마음이... 더보기
마음을 빼라, 버려라 하고 많은 사람들이 조언이라고 해 주지만 그 누구도 마음을 뺀 사람을 본 적이 없다. 종교도 명상센터도 수... 더보기
나는 명상을 하기전에 대인관계가 너무 어려웠다. 명상을 하면서 그 원인을 돌아보니 항상 열등감이 많고 우울하고 자신감이 부족했다. 그래서 사람들에게 다가가는게... 더보기
저는 우월감으로 포장된 열등감이 많았고, 남들과 나를 항상 비교하면서 스스로를 깎아내리는 사람이었어요. 그런데 빼기 명상 방법을 통해 열등감, 남과 비교하는... 더보기
명상을 하면서 내가 내 생각 속에 갇혀 살고 있음이 점차 인식되었다. 나를 힘들게 했던 생각이 별게 아니란 걸 느끼며 스트레스가... 더보기
명상을 하기 전에는 그냥 이유 없이 올라온 감정들에 어떻게 대처할 지도 몰라 한없이 그 감정에 빠져 살았습니다. 갑자기 올라오는 우울함,... 더보기
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