명상을 하면서 내가 내 생각 속에 갇혀 살고 있음이 점차 인식되었다. 나를 힘들게 했던 생각이 별게 아니란 걸 느끼며 스트레스가 완화되었다. 주말에도 회사 생각에 매여 있었는데 지금은 주말엔 가족과의 시간에 집중하게 되었다. 남편 아이와의 관계가 좋아지고, 주위에서 예전보다 많이 웃는다고 말한다. 예전엔 무서운 인상다고들 한다.