명상후기 : 행복한 부부되기

계획에 없던 임신과 결혼생활. 그리고 출산 후 찾아온 우울증과 스트레스로 굉장히 예민해져서 가족들과의 마찰로 저는 마음을 한 곳에 정착하지 못하고 늘 떠날 생각만 하며 살았습니다. 

가족들의 권유로 수련을 한 후 1과정만 했을 뿐인데도 지난 아픈 기억도 사라지고 마음의 여유라는 게 생기더라고요. 그리고 화가 잘 안 나요. 남편이 저에게 말할 수 있게 되어서 너무 행복하다고 말하더라고요. 

배우자와 트러블이 많았습니다. 그럴 때마다 오는 열등감과 자괴감 그리고 아무것도 할 수 없다는 무력감에 시달렸기 때문에 열등감 극복과 지혜롭게 현 상황에 대처할 수 있는 삶을 원했습니다. 

과정 과정을 넘어가면서 상대를 이해하는 힘이 생기고 또 상대를 이해하고 내 마음도 이해를 하니까~ 조금씩 조금씩 대처 방법이 생겨나고~ 그러다 보니 어느 순간 지혜로운 삶을 조금씩 살게 되었습니다. 걱정을 달고 살던 내가 걱정 없이 살게 됐고 인간관계도 소극적이던 내가 적극적이며 애교도 많이 생기는 변화가 있었습니다. 

항상 꿔다 놓은 보릿자루처럼 한쪽에만 쭈그리고 앉아있던 내가 여러 사람 앞에서 재미있는 이야기도 하고많은 사람을 웃기기도 합니다.

남편에 대한 불만과 시비분별이 많았습니다.

2과정이 지나면서 마음이 편안해지고 타인에 대해 인정하고 수용하는 마음이 생겨서 가정에서도 직장에서도 부딪힘이 없어져서 항상 평정심을 유지할 수 있게 되었습니다.

마음에 대해 명확하게 알게 되니 화내는 일이 줄었습니다. 남편이 “당신이 좀 변한 거 같아” 하면서 좋아하고 가정이 평안해졌습니다.