배우자를 이해하는 법

1과정을 마치고 나니 더 이상 남편이 밉지 않고 모든것이 내 마음의 문제임을 알았다. 남편도 함께 명상을 하면서 이혼의 위기도 넘겼다. 내가 행복해지니 다른 사람들이 행복해지는 걸 도와주고 싶었다. 그래서 직장을 그만두고 마음수련 지역센터 강사를 하고 있다. 항상 상대방 입장에서 생각하게 되자, 엄마를 싫어하던 아들이 엄마가 변했다고 한다.

계획에 없던 임신과 결혼생활. 그리고 출산 후 찾아온 우울증과 스트레스로 굉장히 예민해져서 가족들과의 마찰로 저는 마음을 한 곳에 정착하지 못하고 늘 떠날 생각만 하며 살았습니다. 

가족들의 권유로 수련을 한 후 1과정만 했을 뿐인데도 지난 아픈 기억도 사라지고 마음의 여유라는 게 생기더라고요. 그리고 화가 잘 안 나요. 남편이 저에게 말할 수 있게 되어서 너무 행복하다고 말하더라고요. 

배우자와 트러블이 많았습니다. 그럴 때마다 오는 열등감과 자괴감 그리고 아무것도 할 수 없다는 무력감에 시달렸기 때문에 열등감 극복과 지혜롭게 현 상황에 대처할 수 있는 삶을 원했습니다. 

과정 과정을 넘어가면서 상대를 이해하는 힘이 생기고 또 상대를 이해하고 내 마음도 이해를 하니까~ 조금씩 조금씩 대처 방법이 생겨나고~ 그러다 보니 어느 순간 지혜로운 삶을 조금씩 살게 되었습니다. 걱정을 달고 살던 내가 걱정 없이 살게 됐고 인간관계도 소극적이던 내가 적극적이며 애교도 많이 생기는 변화가 있었습니다. 

항상 꿔다 놓은 보릿자루처럼 한쪽에만 쭈그리고 앉아있던 내가 여러 사람 앞에서 재미있는 이야기도 하고많은 사람을 웃기기도 합니다.

시어른들 때문에 너무 힘들어서 남편을 많이 원망하고 미워했는데 시어른들과 따로 생각하게 되었고 부부관계 회복에 많은 도움이 되었어요. 남편도 제가 많이 바뀌어서 훨씬 마음이 편하다고 합니다. 

가장 도움이 된 것은 나를 돌아보는 습관을 가진 것입니다. 불안해하고 부정적으로 생각하는 경향이 있는데 감사하는 마음과 긍정적으로 생각하는 습관이 많이 생겼어요. 주위에서 제 모습이 무척 편안해 보인다고들 이야기합니다

남편에 대한 불만과 시비분별이 많았습니다.

2과정이 지나면서 마음이 편안해지고 타인에 대해 인정하고 수용하는 마음이 생겨서 가정에서도 직장에서도 부딪힘이 없어져서 항상 평정심을 유지할 수 있게 되었습니다.

마음에 대해 명확하게 알게 되니 화내는 일이 줄었습니다. 남편이 “당신이 좀 변한 거 같아” 하면서 좋아하고 가정이 평안해졌습니다.