명상후기

불면증을 치료하기 위해 명상을 시작한 건 아니었지만, 실제로 3과정 때 어느 순간 ‘아?! 내가 그냥 자고 있네'라는 생각이 들었고, 그냥 그렇게 불면증이 사라졌다. 모든 게 점차 좋아졌고 불면증도 불필요한 생각도 사라져서 어느새 내가 바라던 삶을 살고 있는 것 같다.