명상효과

인생의 답

모든 사람들이 가장 원하는 10가지

영원한 행복, 건강 그리고 성공의 비결은 모두 내안에 있습니다. 진짜 나를 발견하고 원하는 것을 하나씩 이루어 보세요.

꽉 차있는 수많은 생각과 감정을 하나씩 비우면 비로소 진짜 내가 보입니다. 내 마음안에 있는 성공과 행복을 찾을 수 있습니다.

1년 전 일기장을 보면 왜 이리 힘들까?, 왜 나는 외로울까?, 사랑받고 싶다 등의 슬픔과 외로움이 가득한 사람이었다. 그 허전함을 채우려 노력했지만 헛수고였다. 마음을 빼고 나서는 채우지 않고 여기 있는 것만으로도 행복하다.

많은 사람들이 살아가고 있지만 자기를 돌아보고 명상을 만나 방법대로 따라만 하면 가짜 마음속 삶이 다 버려진다는 사실이 정말 기적중의 기적입니다. 지우개로 지운 것처럼 겹겹이 쌓인 마음이 없어지고 나의 본성을 찾았습니다.

취업과 대인관계 등 여러 상황이 맞물리면서 스트레스가 많았다. 이 곳에서 편안하게 수련에 매진했다. 하루하루 일분 일초가 깨달음의 연속이었고 부정적인 마음은 사라지고 뭐든 한번 해보자라는 긍정적인 마음으로 바뀌었다.

말도 안되게 기쁘고 행복하다. 뭐 이런 세상이 다 있나 싶다. 진심으로 마음수련을 만난 것이 내 인생의 터닝포인트다. 모든 사람들이 이 방법을 통해 진짜 마음을 찾고 서로 돕고 사랑하며 사는 때가 왔으면 좋겠다.

마음이 만들어지는 과정과 그 마음이 우리에게 끼치는 영향을 논리적으로 설명해주니 막연해 보이던 마음수련이 명쾌해지는 느낌이었습니다. 마음을 비울수록 몸과 마음이 점점 가벼워졌고 세상의 위대함을 배웠습니다.

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