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빼기명상 1:1 상담

가까운 명상센터에 방문하시거나 줌 어플을 이용하여
빼기명상이 무엇인지 알려드립니다.

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빼기명상

버리고 싶은 마음,
다 버릴 수 있습니다

불안, 걱정, 이기심, 선입견, 겸손하지 못한 마음, 하기싫은 마음, 게으름, 끈기없는 마음,
남의 시선에 신경쓰는 마음, 욕먹을까 두려운 마음, 인정받고 싶은 마음, 피하고 싶은 마음,
나만 옳다는 마음, 부정적인 마음, 솔직하지 못한 마음, 자기합리화, 열등감, 화, 짜증,
남탓, 무시하는 마음, 집착, 욕심, 상대와 비교하는 마음...
내 삶에 끼어드는 101가지 마음들
다 버릴 수 있습니다.

마음수련 명상센터 나를 찾는 시간 이미지 마음수련 명상센터 조용한 나만의 명상공간 이미지 마음수련 명상센터 비우는 곳을 배우는 곳 이미지

채우는 것은 끝이 없지만
비우는 것은 끝이 있습니다

살면서 생긴 가짜 마음과 가짜 나를 버리세요.
수많은 과거의 사연을 비우면 현재를 살 수 있습니다.
마음이 깨끗하면 매사에 긍정적이고 활력이 넘칩니다.
비우고 비워 남음없이 깨끗이 비워지면
가려져 있던 '진짜 나'를 찾을 수 있습니다.

명상스케줄

월~금요일 아침 9시30분~저녁 11시30분, 아래 스케줄로 명상을 진행합니다.
평일 명상시간 및 주말 운영은 명상센터별로 약간씩 차이가 있을 수 있습니다. 해당 명상센터에서 시간을 확인하신 후 방문하세요.

  • Class.1AM 09:30 ~ AM 11:30
  • Class.2AM 11:30 ~ PM 01:30
  • Class.3PM 01:30 ~ PM 03:30
  • Class.4PM 03:30 ~ PM 05:30
  • Class.5PM 05:30 ~ PM 07:30
  • Class.6PM 07:30 ~ PM 09:30
  • Class.7PM 09:30 ~ PM 11:30
마음수련 명상센터 스케쥴 사진
#1. 명상후기

버리니까 없어진다는 것이 신기합니다

내 변화들이 지금 생각해도 너무 신기하고, 마음을 계속 버려나가니까 미움, 원망, 세상탓 했던 마음들이 없어진다는 것도 너무 신기해요.

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#2. 명상후기

일은 열심히 하면서 여유는 더 많아졌어요

생각이 많아지고 성과가 떨어지니까 스트레스도 심해졌어요. 이제는 여유가 참 많아졌어요. 마음 하나 바꼈을 뿐인데 이런 변화가 신기합니다.

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#3. 상담사례

잡생각 없애는 방법이 있나요

사람의 몸은 카메라와 같습니다. 눈, 코, 귀, 입, 몸으로 보고 듣고 느낀 것들이 모두 나의 뇌에 영화필름처럼 사진으로 저장되어 있는데 공부할 때 떠올라지는 수많은 잡념들은 바로 이 사진에서 나오는 것입니다. 잡생각 없이 공부에 집중하고 싶다면 내가 가지고 있는 이 사진을 버리기만 하면 됩니다.

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