#반성

막연하지 않은 구체적인 명상방법

이주*/43세. 1과정

명상이라는 것에 대해 막연함과 호기심으로 이곳에 들어오게 되었는데, 생각보다 구체적인 방법을 알려주고 실행하게 해주어 막연함이 사라지게 되었습니다. 일상 생활에 나의... 더보기

요즘은 잠들고 나면 바로 아침입니다

밤이 되면 잠이 안 오고 점점 심해지더니 밤이 두려워졌다.수련 시작 3일째부터 잠들면 아침이었다.그 뒤로 지금까지 한 번도 밤이 두려워 본... 더보기

크게 잘못한 것 없이 노력하면서 살아왔다고 생각했었는데…

조서영/50세. 1과정. 이천 마음수련

명상 전에는 크게 잘못하고 사는 것 같지는 않다고 여기고, 당당하게 나름은 그렇게 살려고 노력도 해가면서 살아왔다고 생각했었는데, 명상을 좀 더... 더보기