명상효과

직장인 미래불안

이 길이 맞나?

"이 일이 내가 진짜 원하는 게 맞나?"
"다른 걸 배워야하지 않을까?"
이 나이에 진로고민이라니...

명상효과 진로고민 해결

고민만 하지말고 잠깐!

현재 직장에 별일 없이 잘 다니고 있고 인정도 받는 것 같고 나름 잘 지내고 있는데 불안한 마음이 생기기도 합니다.
위와 같은 생각들로 퇴근 길이 어수선할 때, 회사에서의 내 생활을 아주 멀리 뚝 떨어져서 바라볼 필요가 있습니다.

이런 마음을 비워보세요

  • 막연한 두려움
  • 직장이나 일을 대하는 나의 태도
  • 하고 싶은 일이 있어도 결정을 미루는 이유
  • 실행을 바로 못하는 마음

명상을 통해 달라지는 것

  • 진로 고민을 하는 근본적인 이유를 알게 됩니다.
  • 진짜 다른 길을 찾아 나설 때인지를 명확히 구분하는 힘이 생깁니다.
  • 나를 믿는 힘이 생깁니다.
  • 진로 결정 후 책임질 수 있는 마음의 힘이 커집니다.

이런 분께 권합니다

  • 하고 있는 일에 최선을 다하고 싶은 사람
  • 이거 할까 저렇게 할까 많은 고민 속에서 벗어나고 싶은 사람
  • 출근하는 준비조차 버거워질 때

빼기명상으로 불필요한 불안을 버리고 나면
어느 방향으로 가야 할 지 또렷하게 보입니다.

뭔가 막연해 보이던 것이 명쾌 해지는 느낌이었다

어느 순간부터 마음이 위축되어 있고, 뭔가 답답하고 생각이 많아지면서 일상생활에 불편함이 느껴지던 차에 평소 관심있던 명상을 배우고자 논산 메인센터에 다녀왔습니다. 마음이 생성되는 과정과 그 마음이 우리에게 끼치는 영향을 논리적으로 설명을... 더보기

신기하게도 아침이 점점 상쾌해졌다

저는 명상을 하기 전에 작은 일로 스트레스가 쌓이고 그로 인해서 가족이나 친구들, 주변 지인들에게도 나도 모르게 부정적인 태도로 대하고 있었습니다. 한 때는 순간적으로 공황장애가 와서 응급실을 간 적도 있었습니다. 그러나... 더보기

살면서 무엇이 중요한지 알게 되었다

지금까지 돈과 행복을 위해 열심히 살면 행복한 삶을 살 줄 알았지만 명상을 하면서 무엇이 더 중요한지 알게 되었습니다. 내가 얼마나 이기적으로 살아왔는지 얼마나 허상 세계에서 살게 되었는지 알게 되었습니다. 사람과... 더보기

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