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친절하게 설명해드립니다
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빼기명상
버리고 싶은 어떤 마음이든,
다 버릴 수 있습니다
불안, 걱정, 이기심, 선입견, 게으름, 남의 시선에 신경쓰는 마음,
인정받고 싶은 마음, 피하고 싶은 마음, 화, 짜증, 솔직하지 못한 마음,
자기합리화, 열등감, 남탓, 무시하는 마음, 집착 욕심, 상대와 비교하는 마음 등...
무거운 마음을 모두 비우고
원하는 삶을 사는 방법을 알려 드립니다.
회원명상 후기
자신감 있는 당당한 나로 바뀌었어요
감정 표현을 잘 못하는 내성적인 성격이었어요. 모든 것을 혼자 해결하려고 하다 보니 힘들었죠. 명상을 만나 괴로운 마음을 비우고 나니 활기차고 자신감 있고 당당한 사람이 되었어요. 지금은 청소년명상 지도사로 일하며 아이들의 긍정적인 변화를 보며 큰 보람을 느끼고 있어요.
상대의 입장에서 생각할수 있는 마음
상사의 일방적인 업무 지시와 태도 비판으로 회사생활이 매우 힘들었어요. 명상을 통해 나를 돌아보니 상사도 그렇게 말할 수밖에 없었을 거라는 생각이 들었고, 그 말에 괴로워하며 스트레스만 더 받고 있었던 거였어요. 이제는 상사의 입장에서 생각할 여유가 생겼고 회사 내 인간관계도 좋아져 회사생활이 훨씬 편해졌어요.
잡념이 사라지고 순간에 집중하게 되다
좋은 글을 읽고 훌륭한 분들의 강의를 들어도 마음속에 부정적인 생각이 계속 생겨 괴로웠어요. 명상을 통해 마음의 원리를 알고 생각이 생기는 이유를 알게 되어 없앨 수 있게 되었어요. 무엇보다 잡념이 사라지고 순간에 집중하게 되었고 주변에 흔들리지 않고 늘 감사한 마음으로 살 수 있게 되었어요.
빼기명상 효과
마음을 버리면
원하는 삶을 살 수 있습니다.
원하는 삶을 살 수 있습니다.
- 잡념에서 벗어나 현재에 집중하게 됩니다
- 불면증이 사라져 매일 아침 상쾌합니다
- 한가지 일에 몰입하여 성공할 수 있습니다
- 어떤 사람과 있어도 마음이 평온합니다
- 수다로 풀리지 않던 스트레스가 해소됩니다
- 답답했던 마음이 탁 트이고 홀가분해집니다
- 걱정이 사라지고 불안감에서 벗어납니다
- 마음을 버리면 진짜 나를 찾을 수 있습니다
센터 소개
오롯이 나에게 집중하는
편안한 공간
강사 소개
최동구
12년 경력 전문강사
청소년 고민 상담전문
청소년 고민 상담전문
엄숙희
12년 경력 전문강사
부부갈등 상담전문
부부갈등 상담전문
명상스케줄
월~금요일 오전 9시 ~ 밤 10시까지 명상클래스를 진행합니다. 가장 편안한 시간을 선택하여 원하는 만큼 명상을 할 수 있습니다. 토요일은 온라인 명상으로 진행되며 오전 10시 ~ 11시까지 예약제로 운영됩니다.
명상 클래스 - 오전
Class. 1 09:00 AM ~ 10:00 AM
Class. 2 10:00 AM ~ 11:00 AM
Class. 3 11:00 AM ~ 12:00 PM
명상 클래스 - 오후
Class. 4 02:00 PM ~ 03:00 PM
Class. 5 03:00 PM ~ 04:00 PM
Class. 6 04:00 PM ~ 05:00 PM
명상 클래스 - 저녁
Class. 7 07:00 PM ~ 08:00 PM
Class. 8 08:00 PM ~ 09:00 PM
Class. 9 09:00 PM ~ 10:00 PM
토요일
10:00 AM ~ 11:00 AM
센터 오시는 길
대구 수성구 동대구로 149 코아시스상가 2층 214호
대중교통 이용시
대구지하철 3호선 어린이회관역 출구로 나오셔서 왼편 횡단보도를 건넙니다.
황금네거리 방향으로 250미터 정도 직진하시면 KFC가 보이고 길 건너
주상복합아파트가 있습니다. 아파트 내 코아시스상가 2층에 위치하고 있습니다.
주차 안내
1. 주차장은 아파트 지하 1층에 있습니다.
2. 차로 오실 경우 미리 전화 주시면 주차를 하실 수 있게 안내해 드리겠습니다.