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상담신청을 하시면 전화 또는 방문상담을 통해 명상에 대해 친절하게 설명해드립니다

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빼기명상

버리고 싶은 어떤 마음이든
다 버릴 수 있습니다

버리고 싶은 어떤 마음이든, 다 버릴 수 있습니다

불안, 걱정, 이기심, 선입견, 게으름, 끈기없는 마음, 남의 시선에 신경쓰는 마음,
욕먹을까 두려운 마음, 인정받고 싶은 마음, 피하고 싶은 마음, 화, 짜증,
나만 옳다는 마음, 부정적인 마음, 솔직하지 못한 마음, 자기합리화, 열등감,
남탓, 무시하는 마음, 집착, 욕심, 상대와 비교하는 마음...
무거운 마음을 비우고 원하는
삶을 살고 싶다면 시작하세요

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회원 명상후기

정 * 연 42세 / 청소년명상 지도사

자신감 있는 당당한 나로 바뀌었어요

자신감 있는 당당한 나로 바뀌었어요

감정을 잘 표현하지 못하는 내성적인 사람이었어요. 무엇이든지 혼자 해결 하려는 마음때문에 많이 힘들었었죠. 명상을 만나 힘들었던 마음을 비우고나니 활기차고 자신감 있는 당당한 나로 바뀌었어요. 청소년 명상지도사로 활동하며 아이들의 긍정적인 변화에 큰 보람을 느끼며 살아가고 있습니다.

문 * 연 41세 / 회사원

상대의 입장에서 생각할수 있는 마음

상대의 입장에서
생각할수 있는 마음

회사내에서 상사의 일방적인 업무지시와 태도지적에 직장생활이 너무 힘들었습니다. 명상으로 나를 돌아보니, 상사의 입장에서는 그렇게 이야기 할 수도 있는건데, 그말에 힘들어하며 스스로 스트레스를 더 만들었다는 것을 깨달았습니다. 지금은 상사의 입장에서 생각할 수 있는 여유를 갖게되고 회사내에 인간관계가 좋아져 직장생활이 훨씬 편해졌습니다.

황 * 순 56세 / 교사

잡념이 사라지고 순간에 집중하게 되다

잡념이 사라지고
순간에 집중하게 되다

좋은 글이 실린 책을 읽고 훌륭한 분들의 강의를 들어도 머릿속에는 끊임없이 부정적인 생각이 일어나는 것이 괴로웠다. 명상을 하면서 마음의 원리와 생각이 일어나는 이유를 알게 되었고 없앨 수 있었다. 무엇보다 잡념이 끊어지고 순간에 집중하며 주변에 휘둘리지 않고 늘 감사한 삶을 살 수 있게 되었다.

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빼기명상 효과

마음을 버리면
원하는 삶을 살 수 있습니다.

  • 잡념에서 벗어나 현재에 집중하게 됩니다
  • 불면증이 사라져 매일 꿀잠을 자게 됩니다
  • 한가지 일에 몰입하여 최고의 성과를 낼 수 있습니다
  • 어떤 사람과 어떤 장소에 있어도 마음이 평온합니다
  • 수다로 풀리지 않았던 스트레스가 해소됩니다
  • 답답했던 가슴이 탁 트이고 홀가분해집니다
  • 걱정이 사라지고 불안감에서 벗어납니다
  • 마음을 버리면 진짜 나를 찾을 수 있습니다
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센터 소개

오롯이 나에게 집중하는
편안한 공간

※ 화살표 또는 작은 이미지를 클릭하시면 크게 볼 수 있습니다.
화살표를 좌우로 움직여 보세요
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강사 소개

최동구

  • 12년 경력 전문강사
  • 청소년 고민 상담전문

엄숙희

  • 12년 경력 전문강사
  • 부부갈등 상담전문
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명상스케줄

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명상스케줄

월~금요일 오전 9시 ~ 밤 10시까지 명상클래스를 진행합니다. 가장 편안한 시간을 선택하여 원하는 만큼 명상을 할 수 있습니다. 토요일은 온라인 명상으로 진행되며 오전 10시 ~ 11시까지 예약제로 운영됩니다.

마음수련 명상센터 스케쥴 사진
  • Class. 109:00AM ~ 10:00AM
  • Class. 210:00AM ~ 11:00AM
  • Class. 311:00AM ~ 12:00PM
  • Class. 402:00PM ~ 03:00PM
  • Class. 503:00PM ~ 04:00PM
  • Class. 604:00PM ~ 05:00PM
  • Class. 707:00PM ~ 08:00PM
  • Class. 808:00PM ~ 09:00PM
  • Class. 909:00PM ~ 10:00PM
  • *토요일10:00AM ~ 11:00AM
  • Class. 109:00AM ~ 10:00AM
  • Class. 210:00AM ~ 11:00AM
  • Class. 311:00AM ~ 12:00PM
  • Class. 402:00PM ~ 03:00PM
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  • Class. 604:00PM ~ 05:00PM
  • Class. 707:00PM ~ 08:00PM
  • Class. 808:00PM ~ 09:00PM
  • Class. 909:00PM ~ 10:00PM
  • *토요일10:00AM ~ 11:00AM
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센터 오시는 길

대구 수성구 동대구로 149
코아시스상가 2층 214호

053-742-6434

대중교통 이용시

대구지하철 3호선 어린이회관역 출구로 나오셔서 왼편 횡단보도를 건넙니다.
황금네거리 방향으로 250미터 정도 직진하시면 KFC가 보이고 길 건너
주상복합아파트가 있습니다. 아파트 내 코아시스상가 2층에 위치하고 있습니다.

주차 안내

1. 주차장은 아파트 지하 1층에 있습니다.
2. 차로 오실 경우 미리 전화 주시면 주차를 하실 수 있게 안내해 드리겠습니다.

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