마음수련 명상 프로그램에 참여하신 분들의 리얼 후기

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빼기명상

버리고 싶은 어떤 마음이든
다 버릴 수 있습니다

버리고 싶은 어떤 마음이든, 다 버릴 수 있습니다

불안, 걱정, 이기심, 선입견, 게으름, 끈기없는 마음, 남의 시선에 신경쓰는 마음,
욕먹을까 두려운 마음, 인정받고 싶은 마음, 피하고 싶은 마음, 화, 짜증,
나만 옳다는 마음, 부정적인 마음, 솔직하지 못한 마음, 자기합리화, 열등감,
남탓, 무시하는 마음, 집착, 욕심, 상대와 비교하는 마음...
무거운 마음을 모두 비우고 원하는
삶을 사는 방법을 알려 드립니다

회원 명상후기

신*혜 / 40대 의사

있는 그대로의 나를 인정할수 있는 여유가 생겼어요

그대로의 나를 인정할수
있는 여유가 생겼어요

명상을 하기전에는 실제 내모습과 내가 원하는 내모습의 차이를 인정하는게 참 안되고 자존심 상했지만 명상후 실제의 나를 있는그대로 인정하고나니 흔들리지 않는 편안함으로 찐 행복을 찾게되었답니다

김*량 / 40대 교사

너와 나의 연결고리

명상을 통해 나의 마음을 돌아보고 버려나가니, 복잡한 내 마음에 가려 보이지 않았던 교실 속 아이들이 보이기 시작했어요. 이전에 비해 아이들의 마음을 헤아리고 보듬어 줄 수 있는 포용력도 높아졌구요. 나에게 명상이란 나와 우리 아이들을, 또 나와 가족들을 연결해주는 연결고리 같아요.

김 * 호 60대 / CEO 회사운영

상대의 입장에서
생각하게 되었다

오랜 직장생활을 하면서 오직 목표를 향해 앞만보고 뛰어오다 보니 좌우를 돌아 볼 겨를이 없었다. 명상을 통해 나를 돌아보는 여유가 생기면서 객관적으로 상대볼 수 있게 되었다. 나로인해 불편해 하는 직원들의 모습도 모두 보였다. 이제는 직원들의 입장에서 생각하고 또 더불어 살아가는 지혜도 생기면서 직장생활이 즐겁다. 마음수련 명상을 만나 참 행복을 찾았다.

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