직장인 미래불안

어느 순간부터 마음이 위축되어 있고, 뭔가 답답하고 생각이 많아지면서 일상생활에 불편함이 느껴지던 차에 평소 관심있던 명상을 배우고자 논산 메인센터에 다녀왔습니다. 마음이 생성되는 과정과 그 마음이 우리에게 끼치는 영향을 논리적으로 설명을 들으니 뭔가 막연해 보이던 마음수련이 명쾌 해지는 느낌이었습니다.

수련을 통해 마음을 조금씩 비워내면서 내가 어릴 적부터 살아온 인생을 되돌아보며 정말로 많은 반성과 참회를 하게 되었습니다. 나의 아무 생각 없이 한 언행의 습관들이 지금의 나를 만들었고 앞으로는 정말 조심해야 되겠다고 다짐 또 다짐을 하였습니다. 마음수련을 통해 마음을 비우며 몸과 마음이 점점 가벼워졌고, 세상의 위대함을 배웠습니다. 앞으로도 명상을 꾸준히 할 것입니다.

저는 명상을 하기 전에 작은 일로 스트레스가 쌓이고 그로 인해서 가족이나 친구들, 주변 지인들에게도 나도 모르게 부정적인 태도로 대하고 있었습니다. 한 때는 순간적으로 공황장애가 와서 응급실을 간 적도 있었습니다. 그러나 이번에 참여하게 된 1과정을 하면서 마음이 가벼워지고 몸도 산뜻하게 가벼워지고 머리가 점점 맑아져 갔습니다. 나이 순서대로 버리다가 주제별로도 버려보니까 재미도 있었습니다.

제가 잠이 너무 많아서 오전 수련은 도저히 맨 정신에 할 수가 없는 걸 깨닫고 그 때부터 잠을 좋아하고, 눕는 걸 좋아하는 제 사진들을 집중적으로 버리니까 신기하게도 아침이 점점 상쾌해지고, 오전부터 수련을 맨 정신에 해나갈 수 있었습니다. ‘아 이게 진짜 버려지고 순간적으로 바뀌는구나.’ 라는 생각이 들었고 더 빼 보자는 의지도 약간 불타올랐습니다. 잠 뿐 만 아니라 좋아하는 술, 게임도 버리니 생각도 안 나고 좋았습니다. 부정 긍정도 원래 없는 것이지만 수용할 수 있는 큰 우주마음이 되어보니 부정적이 아닌 수용할 수 있는 큰 우주마음이 그냥 긍정인 것 같습니다. 이제는 이 마음으로 긍정적이게 살 수 있을 것 같고 끝까지 해봐야겠다는 생각입니다. 수련을 도와주신 분들께 감사합니다.

지금까지 돈과 행복을 위해 열심히 살면 행복한 삶을 살 줄 알았지만 명상을 하면서 무엇이 더 중요한지 알게 되었습니다. 내가 얼마나 이기적으로 살아왔는지 얼마나 허상 세계에서 살게 되었는지 알게 되었습니다. 사람과 사물 느낌 작은 움직임까지 모두 새롭게 보여지고 한 동안 그것들이 얼마나 허상인지를 느끼는 순간은 정말 기분이 좋았습니다. 더욱 노력하여 완성하고 싶은 마음이 생겼습니다.
남을 배려하는 마음이 생기고 혹시나 내가 한 행동에 남이 다칠까 조심합니다. 마음의 여유가 생겼고, 별다른 걱정이 없어졌습니다. 조급함이 적어졌습니다. 용기가 생기게 되었습니다. 감사합니다.